PILATES









Aplicados por fisioterapeutas, utilizando exercícios no solo ou em aparelhos será organizado um planejamento individualizado respeitando as necessidades e expectativas de cada cliente.
O Pilates possui diversos benefícios para o seu dia a dia como:
- alongamento
- fortalecimento muscular
- melhora da ansiedade
- recuperação de quedas e lesões
- alívio da dor
- melhora da postura corporal
- aumento do tônus muscular
- maior mobilidade articular
- alívio de tensões
- flexibilidade.
Pilates trabalha respiração, fluidez, concentração, controle, centro de força e precisão.
Tudo o que você precisa para deixar sua saúde 100% melhor.
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